運動後最大36～48時間の脂肪燃焼効果があるトレーニングです。ダイエット・持久力アップ・最大酸素摂取アップ・アンチエイジングなど様々な効果のエビデンスを取得しています。運動強度を一人一人に合わせるので、若い方はもちろん高齢者までご参加いただけます。

日程：
11/12、26、12/3（金）

時間：
19:30-20:30

募集開始：
10/10（日）から

講師：
山口 馨 先生

受講料：
1,800円

場所：
大会議室

定員：
20名　定員になり次第終了

持ち物：
タオル、飲み物、内履き、ヨガマット

最小開講人数は９名からとし９名集まらなければ開催いたしません。
マスク着用での受講となります。

更衣室が使用できないため運動できる格好でお越しください。また今後の感染状況により山形市内の県有施設同様、施設の封鎖・催事の中止等の指示があることもございますのでご理解ください。ご自宅で体温を測ってからお越しください。

◎ご案内チラシ

問合せ先

(株)モンテディオ山形　自主事業係
TEL 023-655-5900
URL　http://park.montedio.co.jp