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TOP お知らせ 2020年 10月 悠創の丘

悠創の丘「健康ウォーキング教室」実施報告

悠創の丘
場 所悠創の丘近辺コース
行事日程2020年10月6日(火)
定員20名 申込者22名 キャンセル3名 欠席0名 参加者19名

9:00~会場設営・受付準備
9:30~受付開始
10:00~教室開始
・司会(須藤)
・主催者あいさつ(須藤)
・実技(高橋【外部】齋藤 須藤)
 緊急対応(鈴木)
12:00 終了
概 要1.参加者 19名 定員20名(最終申込数22名)
2.参加費 400円
実施状況澄み渡る空気が心地よく感じられる今日この頃、健康ウォーキング教室を開催。今年で7年目になります。岩波地区の拓かれた山路を歩くコースで準備。
事業の内容については、満足された方がほとんどで、ウォーキングの基本について熱心に取り組み、歴史ある寺で心が癒され、楽しくウォーキングすることが出来ました。
長時間継続して歩くことで有酸素性運動ができる手軽な運動がウォーキング。
ジョギングと異なり、常に足が地面についていますので、膝や腰の疾患を抱えている方でもケガのリスクが少なく、気軽に始めることができます。
ウォーキングは、いつでも、どこででも、無理なく自分の体調に合わせて気軽に取り組める運動です。
ご参加されたみなさんに感謝し、また多くの参加者とウォーキングできたらと思います。

 

2020 悠創の丘 健康ウォーキング教室 実施状況

 

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