お知らせ
News山形県総合運動公園「ノルディックウォーキング教室（前期）」実施報告
総合運動公園| 日時 | 平成２７年６月５日（金） 受付９：３０ 開始１０：００ 終了１２：００ |
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| 場所 | 山形県総合運動公園 |
| 講師 | 海老名真綾氏 日本ノルディックフィットネス協会 事務局長＆ナショナルコーチ |
| 参加者 | ３２名（キャンセル２名、当日申込５名） 対募集人数比：80.0％ 初心者と経験者を含む |
| 状況報告 | 日本ノルディックフィットネス協会 事務局長＆ナショナルコーチの海老名真綾氏を講師にお招きし、日頃からノルディックウォーキングを行っている方から、初心者の方まで幅広くご参加頂きました。 長い距離を歩くというよりは、なぜポールを使うのか、ポールの有無による違いなど、手本を見せながら理論に基づき指導頂きました。また、指導する前と後の歩き方を動画で撮影し、最後にみんなで見る事によって、自分自身の歩き方を見直すことにも繋がっていました。初心者の方々にとっては、ノルディックウォーキングの基本的な理論を理解したうえで、始める事ができました。一方、経験者の方にとっては、今までの自分のフォームを改めて見直すことができるきっかけとなりました。どちらの方々にも大変満足頂けました。 次回（１０月9日）も海老名真綾氏を講師にお招きしますので、楽しみにしていて下さい。 ご参加頂いた皆様、誠にありがとうございました。 |
| 平成27年度ノルディックウォーキング教室（前期）実施状況 | |
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| 海老名真綾先生からご挨拶 | ポールを使ってウォーミングアップ |
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| ポールの有無の違いを説明 | 最初はポールを使わずに歩きます |
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| 段々と腕を振っていきます | 正しいフォームが出来てきたので ポールを使った歩き方を指導します |
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| ポールをぶら下げたまま歩きます | ポールを握り歩きます フォームがとてもきれいです |
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| 集合写真を撮りました かけ声は「いもにかいー」 | 室内に戻りストレッチ |
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| 今日の様子を撮影した動画を見て、 自分の歩き方を確認します | 自分の歩く姿を見る機会は少ないので、 貴重な時間になったようでした |
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