色々なリズムで体を動かすエアロビクス（有酸素運動）に、体幹を意識した動きを組み合わせる事で効率よくボディラインを整えていくクラスです。沢山動いた後はしっかりとストレッチを行っていきます。強化したい部位も週によって変わりますので、気になる部分を引き締めてスリムボディを目指してみましょう！

日程：
５月１７日（火）

時間：
１９：３０～２０：３０

講師：
向田 陽子 先生

受講料：
600円

対象：
中学生以上男女

募集開始：
4月１日（金）より
※事前予約が必要です。

◎ご案内チラシ（PDFファイル）

問合せ先

(株)モンテディオ山形 自主事業担当係
天童市山王１－１
０２３－６５５－５９００