音楽に合わせながら心地よく全身を動かすことで持久力や心肺機能の向上脂肪燃焼効果を引き出します。楽しく身体を動かし汗を流すことでストレス解消や心身のリフレッシュにも最適です。シンプルなステップを組み合わせながら行いますので初めての方もご参加いただけます。

日程：
１１月１３日（土）

時間：
１０：００～１１：００

定員：
３０名
※定員になり次第終了　事前予約必要です
※最小開講人数は10名からとし、10名集まらなければ開催いたしません

場所：
剣道場

講師：
(株)フクシ・エンタープライズ　秋葉 裕子 先生

持ち物：
内履き、ヨガマット（なければバスタオル）タオル、飲み物

対象：
中学生以上男女

受講料：
８００円（当日頂戴いたします）

募集開始：
１０月１０日（日）から

注意点：
マスク着用での受講となります。更衣室が使用出来ないため、運動できる格好でお越しください。また、今後の感染状況により山形市内の県有施設同様、施設の閉鎖・催事の中止などの指示があることもございますのでご理解ください。ご自宅で体温を測ってからお越しください。

◎ご案内チラシ

(株)モンテディオ山形 自主事業担当係

天童市山王１－１
問合せ先：０２３－６５５－５９００